Studio Pilates - Κουτλίδου Ιζόλδη

Συνταγματάρχου Δαβάκη 10
124 61 Χαϊδάρι

Τηλέφωνο 210 59.88.027
Κινητό τηλέφωνο 6974 70.15.69

%69%7A%6F%6C%64%69%2E%6B%40%68%6F%74%6D%61%69%6C%2E%63%6F%6D

Στην αρχή

Θεραπευτικό Pilates - Κουτλίδου Ιζόλδη στο Χαϊδάρι


Το Pilates σαν μέθοδος βασίζεται στην θεραπεία. Άρα το θεραπευτικό Pilates είναι μια θεραπευτική μέθοδος γύμνασης.

Η πλάτη, που ταλαιπωρείται με την καθιστική ζωή και τους υπολογιστές, έχοντας πόνους και την εικόνα με τους γυρτούς ώμους. βλέπει αμέσως βελτίωση. Είναι κάτι εύκολο για το Pilates, αφού ο στόχος είναι το δυνάμωμα των βαθιών μυών της σπονδυλικής στήλης που την στήνουν. 

Σχεδόν από την πρώτη ώρα στήνεται, αλλά χρειάζεται χρόνο για να σταθεροποιηθεί εκεί και να μην ξαναπέσει.

Ο αυχένας δυναμώνει και βελτιώνεται.

Αφού ο θώρακας έρχεται στην θέση που πρέπει και ο αυχένας στήνεται καλύτερα και βελτιώνεται. Οι δυο τους πάνε πακέτο!

Η μέση δυναμώνει, γιατί ο στόχος είναι να δυναμώσουν οι βαθιοί μυς της σπονδυλικής όπως είπαμε και πιο πάνω και έτσι βοηθιέται και η μέση.

Αναλόγως το πρόβλημα που έχουμε, και πως αντιδρά το σώμα, χρειάζεται  χρόνος για τη μέση. Μπορεί ν' αρχίζουμε να βλέπουμε βελτίωση γρήγορη μέσα σε δύο μήνες ή να χρειαστεί από έξι έως και  χρόνο για να μην έχουμε ενόχληση και να δυναμώσει.

Θέλει επανεκπαίδευση στους βαθιούς μυς της σπονδυλικής στήλης. Είναι κάτι που το μαθαίνει κανείς αφού εκπαιδεύεται πάνω σ' αυτό!

Ο μαθητής μαθαίνει πως να προστατεύεται στην καθημερινή ζωή του και πως να φροντίζει την υγεία του.

Επικοινωνήστε μαζί μας και μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θεραπευτικό Pilates!